Kunci Kebahagiaan dan Kebugaran Pria Ada pada Teman-teman Dekatnya

Jangan keburu curiga jika suami minta waktu untuk hangout bersama sahabat-sahabatnya. Pasalnya sebuah studi baru secara ilmiah memaparkan bahwa tingkat kebahagiaan dan kesehatan para pria akan meningkat tajam jika ia rutin bertemu dengan teman-temannya.

Seorang psikolog bernama Profesor Robin Dunbar dari Oxford University mengklaim setiap pria perlu bertemu empat temannya dalam kurun dua kali seminggu dan melakukan aktivitas tertentu seperti berolahraga atau sekedar hangout, disamping terus menjaga komunikasi dengan rekan-rekannya, meski hanya lewat SMS, BBM atau jejaring sosial.

Mengapa harus begitu? Seperti dilansirDaily Mail, Selasa (22/10/2013), Prof Dunbar mengatakan pria yang menjaga hubungan dengan kelompok sosialnya terbukti lebih sehat, lebih cepat pulih dari sakit, dan cenderung lebih dermawan. 

Namun sayangnya, terlepas dari manfaat itu, dua dari lima pria mengaku hanya bisa bertemu teman-temannya satu kali seminggu. Bahkan sepertiga lainnya harus mati-matian meluangkan waktu untuk bertemu dengan teman-temannya.

Sebenarnya para pria diketahui menghabiskan seperlima harinya untuk berinteraksi dengan orang-orang di sekitarya yang berkisar antara 150 orang, meski sebagian besar hanya melalui media jejaring sosial, SMS dan percakapan di telepon.

Namun studi dari Inggris ini membuktikan pria butuh bertemu langsung dengan teman-temannya untuk mencegah penurunan kualitas pertemanan mereka. Terlebih lagi, bagi pria efek positif dari ikatan pertemanan yang kuat dengan teman-temannya terhadap kondisi kesehatan dan kebahagiaannya dapat dikatakan cukup signifikan.

Selain itu, peneliti juga menemukan rata-rata pria hanya menghabiskan separuh waktu sosialnya dengan empat sampai lima teman dekat saja. Bahkan pria jadi jarang tertawa jika temannya lebih dari lima orang. Padahal kemampuan seseorang untuk tertawa mempengaruhi produksi hormon endorfin yang memberinya kebahagiaan.

Studi lain yang dilakukan sebuah lembaga riset kesehatan mental di UK bernama Mind juga memperingatkan bahwa pria paling mudah terkena depresi ketika dihadapkan pada masalah finansial dan pekerjaan, begitu juga dengan jam kerja yang panjang. Namun menghabiskan waktu bersama teman-teman diketahui sebagai salah satu cara jitu untuk melawan depresi pada pria.

Sumber : detik.com

Posted in: informasi, kesehatan